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Essai gratuit de Bouger à deux
Course Curriculum
2e trimestre – Le GLOW
C'est souvent le 2e trimestre qui est le plus « NICE ». Pourquoi? Parce que c'est à partir de ce moment qu'on a notre « GLOW de grossesse ». On a un petit regain d'énergie et la bédaine n'est pas encore assez grosse pour être limitante. C'est là qu'il faut maximiser nos entraînements. Attention!!! Cela ne veut pas dire de faire de l'intensité élevée et de soulever des charges lourdes. Mais simplement de faire des entraînements efficaces et payants.
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Entraînement 1
36:12
Recommandations en activité physique prénatal
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Gratuit
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Validité de l'inscription:
À vie
Bonjour!
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Material Includes
- Des vidéos d'entraînements adaptés à chacun des trimestres de grossesse
- Des conseils d'une kinésiologue en périnatalité à travers les entraînements
Requirements
- Tapis
- Élastiques
- Poids
- Marches
Target Audience
- Femmes enceinte