Kinésiologie en périnatalité

Rééducation postnatale de A à Z

Le programme parfait pour que tu puisses reprendre graduellement l’activité physique après ton accouchement tout en optimisant ta récupération.

Tu viens d’accoucher et tu désire reprendre l’activité physique de façon sécuritaire?

Dans ce programme, je te guide de A à Z, d’où le nom du programme.

Le contenu

Le programme offre quoi?

Rééducation postnatale de A à Z est LE programme qu’il te faut pour retourner progressivement à tes activités de façon sécuritaire et rééduquer ton corps après l’accouchement.

Il comprend:

Des capsules éducatives qui te permettront de bien comprendre les bases pour reprendre l’exercice suite à l’accouchement
Des outils PDF incluant un calendrier d’entraînement, un guide d’auto-soins post-césarienne et bien d’autres
15 semaines de séances d'exercices progressives et adaptées à tout type d'accouchement
Des exercices d’étirements et de mobilité pour améliorer ta posture de nouvelle maman
Une section BONUS qui comprend un atelier de massage pour bébé
Des conseils d'une kinésiologue certifiée en périnatalité pour te guider à chacune des étapes
Des vidéos éducatives et d'expertes (ostéopathe, nutritionniste en pédiatrie, physiothérapeute périnéale, physiothérapeute pour enfant, Doula, chiropraticienne et psychoéducatrice)
Du contenu qui sera mis à jour en continu

Clinique KB

Pourquoi j'ai créé Rééducation postnatale de A à Z?

L’objectif derrière le programme Rééducation postnatale de A à Z est de te guider dans ta récupération après l’accouchement. Je sais que tu n’as pas envie de te poser des questions sur ce que tu peux ou ne peux pas faire. Tu en as déjà assez à gérer comme ça. Ce programme a été conçu pour optimiser ta guérison que tu aies accouché par voie basse ou par césarienne.

Il te permettra de reprendre l’activité physique de façon sécuritaire et progressive, peu importe à combien de semaines tu es rendue depuis ton accouchement. Le programme comprend 15 semaines complètes d’exercices et de séances éducatives.

*Que tu sois à 1 semaine, 6 mois, 1 an après l’accouchement, ce programme est fait pour toi!

Les expertes

Conseils d'expertes pour un post-partum harmonieux

Plusieurs collaboratrices ont participé au programme pour te conseiller et t’éduquer sur ton corps et la vie de nouvelle maman. Tu retrouveras des capsules qui concernent autant maman que bébé.